Lunes 29 de abril (última clases antes del PARO)

- Inicio: caminatas simples con focalización, trayectorias combinadas; me detengo, respiro y caigo al piso (cada acción en 3, 4, 6 ,10 tiempos, va en aumento).Luego incorporamos equilibrio para caer armónicamente. Repasamos el movimiento de levantarse, hay que hacerlo apoyándose correctamente, que todo siga la lógica del cuerpo.( no olvidar la cadera)

- Trayectorias con juegos lúdicos: 1 aplauso equivale a caer al piso, 2 aplausos a bajar al piso en parejas( equilibrio, sujetándose de las muñecas y alineando los pies ) y 3 aplausos me levanto, aplaudo de pies y con los brazos arriba grito fuertemente.( que desestresante jejejeje)

- Ejercicios con nuestro instrumento artesanal de música:

a)- Concentración: cerramos los ojos e imaginamos las partes de nuestro cuerpo, la columna vertebral, algunas zonas, huesos etc. Respirando en 4 tiempos

b)-Nos agrupamos en un círculo con los ojos cerrados oímos el sonido que emite el instrumento que toca uno de nuestros compañeros que camina alrededor del círculo (por fuera de el).

c)- Nos ubicamos de forma dispersa en el espacio de la sala para orientar a cada uno de nuestros compañeros (que debe cerrar los ojos) a través del sonido de los instrumentos(los sonidos lo guían para que no choque con nosotros) Surgen diversas reacciones, miedo, impaciencia, hasta descontrol, algunos se sienten perdidos y caminan con actitud de defensa, protegiéndose con sus brazos.

- Dinámicas de grupo, trabajo de la confianza: en 2 hileras y nos entrelazamos de las manos hasta formar un puente sobre el cual se lanza uno de nuestros compañeros, debe impulsarse. Quienes hacemos el punte debemos estar con las piernas dobladas para mantener el equilibrio.

- dinámica de grupo: hacer un círculo bien cerrado para sentarse en las rodillas de la persona que está atrás de mí. A la cuenta de 3 nos sentamos, a la cuenta de 3 (de nuevo) nos saludamos y a las 3 nos levantamos al mismo tiempo.

- Masajes: 2 grupos, un integrante de cada grupo se deja masajear por los otros integrantes, cada masajeador elige una zona del cuerpo para masajear

-Balanceos en el suelo, con brazos y piernas doblados, balanceo lateral, hacia atrás hasta quedar de pie de un impulso.

-Recitar la estrofa: en círculos nos sentamos para recitar cada estrofa con distintas emociones, risa, temor, duda, asombro, pensativo etc.